患有糖尿病真的是一种很难治疗的终生疾病，许多人认为糖尿病发病是不为人知的，称其为“沉默的杀手”。其实患有糖尿病发病是有前兆的，比如突然的体重减轻、食欲增加、口渴尿多等明显的身体反应，只要您及时的检查诊断，就可以确诊是否是糖尿病，或者检查出糖尿病的早期症状。
如果你能在平常饮食就注重选择，也是可以预防糖尿病的，不要等到生病了才记得，那时候是药补了，是药三分毒，相信你深有体会，还会花支巨额金钱。
那么现在给你介绍一道日常就能预防糖尿病的茶谱，让你普及一下，全民健康山茶油炒红菜
山茶油炒红菜：可能一看到炒菜，很多人都想到脂肪很多了，那你没有选对油而以，山茶油就可以让你放心食用，不长胖的食用油--江西茶油。同时红菜营养丰富，并且内含有多种维生素，可以补铁补血，这种菜也特别适量小孩子吃。
做法如下：
把买来的红菜摘掉老一点的梗，清洗干净
加入山茶油，油锅加热，倒入红菜
加入盐翻炒，加水烧四五分钟
出锅装盘
提醒：如果您在食用
山茶油的过程中，有什么不明白的或者有什么需要帮忙的，或者有其他问题，请及时和我们联系。
