菜籽油的优点，给我们科普一下
菜籽油批发俗称菜油，又名油菜籽油、香菜油，是用油菜籽榨出来的，菜籽油色泽金黄或棕黄，有必定的影响气味，民间引叫作 “ 青气味 ” 。这种气味是其间含有必定量的芥子戒所造成的，但特优种类的油菜籽则不含这种物质。菜籽油批发的采油取自甘兰型油菜和白菜型油莱的种子（含油22％-49％，平均40％）。含蛋白质21％-27％，磷脂约1％，是我国首要食用油之一。
油养分丰厚，其间维生素C含量很高。油菜一般成长在气候相对相对湿润的当地，比方我国的南边。
油菜也有许多用处，比方油菜花在含苞未放的时分能够食用；油菜花盛开时也是一道亮丽的风景线，花朵凋零后，油菜籽能够榨油。
菜籽油的胆固醇很少或简直不含，所以操控胆固醇摄入量的人能够定心食用。菜籽油是一种芥酸含量特别高的油，是否会引起心肌脂肪堆积和使心脏受损现在尚有争议，所以有冠心病、高血压的患者仍是应当留意少吃。
中医理论以为，菜油味甘、辛、性温，可润燥杀虫、散火丹、消肿毒。姚可成《 食物本草 》并谓菜油 “ 敷头，令发长黑。行滞血，破凉气，消肿散结。治产难，产后亲信诸疾，赤丹热肿，金疮血痔 ” 。
临床用于蛔虫性及食物性肠梗阻，效果较好。始见载于《 天工开物 》：“ 凡油供馔食用者……芸苔子次之。”《 本草纲目 》则谓油菜籽“炒过榨油，黄色，燃灯甚明，食之不及麻油。近人因油利，种植亦广云 ” 。这些种类的菜籽产于我国、印度、日本、巴基斯坦、瑞典、波兰、德国、智利、法国及加拿大。在欧洲，菜油来历是冬播的甘蓝型油菜。在巴基斯坦及加拿大，菜油的首要来历是夏播的白菜型油菜。
食菜籽油的优点
下降血脂
菜籽油能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便中排出，然后削减脂类的吸收，故可用来降血脂。
中医以为油菜能活血化瘀、散血消肿的效果，可用于孕妈妈产后淤血腹痛以及医治疖肿、丹 毒。
解毒消肿
菜籽油中所含的植物激素，能够添加酶的构成，对进入人体内的致癌物质有吸附排挤效果，故有防癌功用。
此外，还具有促进血液循环，增强肝脏的排毒机制，对皮肤疮疖、乳痈有医治效果。
宽肠通便
菜籽油中含有大量的植物纤维素，能促进肠道活动，添加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时刻，然后医治多种便秘，防止肠道肿瘤。主治游风丹毒、手足疖肿、乳痈、习惯性便秘、老年人缺钙等病症。
女性吃菜籽油的优点
护发
菜籽油是头发最好的天然养分之一。它有利于头发的健康成长，并让发色出现光泽。经常用菜籽油按摩头部，能够确保你的头皮远离头皮屑、虱子和虱卵。在印度，菜籽油被广泛地运用在护发上。它是一个完美的护发素，并有助于破损发质再生。所以，它被用来做护发油，以及用来生产各种护发素和去头皮屑的洗发水。菜籽油一般只适用于局部的头皮护理。
解压
菜籽油有很好的安神成效，所以它有助于解压。把菜籽油用于面部，并进行轻柔的按摩，能够协助消除精力疲惫。
护肤
菜籽油关于皮肤也是极棒的按摩油。它作为润肤霜合适各种皮肤。菜籽油关于皮肤的优点可与矿物油比美，乃至比矿物油更出色，因为它对皮肤没有任何副效果。所以菜籽油是处理皮肤枯燥和脱皮的最安全方法。菜籽油能推迟皱纹、皮肤下垂等这些跟着年纪的增加而逐渐凸显的问题。它还能协助医治各种皮肤问题，如牛皮癣、皮肤炎、湿疹等皮肤感染问题。因而，菜籽油是大多数肌肤保健品的根本原料，例如番笕、乳霜、面霜等等
减肥
菜籽油批发的菜籽油关于减肥有很大的用处。它包含短链和中链脂肪酸，这有助于减掉剩余的脂肪。它还有助于消化，协助甲状腺和酶系统的健康运作。此外，它经过减缓对胰腺的压力，能够加速身体的推陈出新，然后消掉更多的能量，协助肥壮和超重的人们减轻体重。
补血益气
用于血虚萎黄，晕厥，心悸等。为补血之佳品。常与熟地黄、当归、黄芪等补益气血药同用。
药性成效
菜子油性温，味甘辛，具有补虚，润肠之成效。所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等养分成分能够软化血管，推迟变老；而且，菜子油中富含种子磷脂，有助于血管、神经、大脑的发育。
宜食
老少皆能食用，每天40克。菜子油特别适宜患有血管硬化、高血压、冠心病、高脂血症，胃酸增多、糖尿病、肝胆病等病症的人食用。
还适宜在冬天冰冷区域及冷冻库房等场所工作者和从事深重体力劳动者食用；因为菜子油的胆固醇含量极低，故需求操控胆固醇摄入量的人能够定心食用
忌食
患有菌痢、急性胃肠炎、腹泻等病症的人不宜多食菜子油。此外，放置时刻太久的油不要食用，高温加热后的油应防止重复使用。
油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，一个成年人一天吃500克油菜，其所含钙、铁、维生素A和C即可满足生理需求。别的油菜还有助于增强机体免疫能力。
